Горные лыжи

Я думаю, что мало кому придет в голову поднимать 300-килограммовую штангу или бежать марафон без предварительных тренировок. Тоже самое и с горными лыжами. Я уже слышу ваш выдох разочарования и понимаю его. Я сам из тех, кому нужно все и сразу. Но, к несчастью (или к счастью), вы не Жан-Клод Килли и не Херман Майер, которые, видимо, пропустили стадию хождения пешком, встав на горные лыжи сразу после детского манежа.

И хоть я терпеть не могу догмы, вот вам одна. Горы любят сильных людей. Да и вы сами будете чувствовать себя на порядок увереннее, приложив некоторые усилия для того, чтобы привести ваше тело в порядок перед тем, как решите отправиться в горы и встать на лыжи. Радует тот факт, что для многих уже вошло в привычку регулярно бегать или ходить в тренажерный зал. Для вас, господа, вопрос стоит не так остро, но все-таки стоит. Для тех же, кто не страдает этой добродетелью, могу сказать, что вам предоставилась радостная возможность заняться собой всерьез.

Вот несколько причин, лежащих на поверхности, для чего это важно.

1. Не нужно быть гением для того, чтобы сообразить, что лыжные курорты располагаются несколько выше над уровнем моря, нежели Москва. Простой факт вашего пребывания на высоте уже дает значительную дополнительную нагрузку на все системы организма.

2. Вероятно, вы не собираетесь просидеть весь ваш отпуск в шезлонге. Вам придется двигаться. Двигаться активно.

У меня есть хороший друг, для которого, в свое время, слово “физкультура” носило чисто теоретическое значение. Так вот, когда я решил поставить его на лыжи, я впервые в жизни столкнулся с проблемой застегивания крепления. У него не было достаточной мышечной массы, чтобы надавить и захлопнуть автоматическую пятку. Как вы понимаете, это, конечно, крайность. Но прецедент был.

3. Профилактика травматизма. Меньше всего мне хочется, чтобы вы, вдохновленные моими призывами встать на горные лыжи, бросились в омут головой, и в первый же день ваше приключение закончилось порванным мениском или связкой. Необходимый мускульный и двигательный багаж нужен прежде всего для того, чтобы катание стало для вас удовольствием, а не процессом «борьбы за жизнь» на снежном склоне.

Спонсор поста: Поторопитесь! продажа квартир в москве по очень низким ценам!

Popularity: 88% [?]